關於減重，對於我這位年近半百的大叔來說，二年多前簡直是個天方夜譚、遙不可及的白日夢！
我從幼年時期，歷經國中、高中、大學時代，都是一個玉樹臨風的瘦公子。直到30多歲結婚立業後，身體便開始悄悄的起了變化，我還仍舊以為自己還是那麼苗條咧(可見得多麼沒有戒心!)，再加上正餐總是吃得很飽，又愛吃宵夜，尤其是鹽酥雞、麻辣鴨血、滷味、海尼根啤酒+綠茶，因此軀體逐漸像打氣過量似的膨脹，體重也站上70、75、80、85、88kg(後面的數據就不忍卒睹了) ......「三高」更是侵襲我的健康履歷， 而且雙腳不耐久站(可能太重了!)，動不動就容易頭痛，反正毛病一大堆就是了！讓我印象最深的是，那時的我ㄧ低頭，只看我的肚子，卻看不到我的腳！(別笑，真是糟糕!!)
有一天，我帶著老婆、孩子到八里、淡水騎腳踏車，看到了許多穿著絢麗車衣，騎乘拉風的自行車穿梭在河岸自行車道的人們，頓時極度渴望能夠成為他們的其中一員！在那之前，我是個非常討厭運動、甚至討厭騎腳踏車的人，當時也不知道為了甚麼原因？就是突然想要做個改變！後來這個念頭就一直縈繞在我的腦中與夢裡好些時日，於是我開口向老婆央求買一台自行車來運動，起初老婆很訝異於我的想法，大概是我平日運動的習慣與形象太差的緣故，認為我會不會1天捕魚，3天曬網呢？後來覺得，想運動總是一件好事，就允諾了我的請求。接下來我就前往鄰近的Giant自行車店，在店裡有如「劉姥姥逛大觀園」般，在預算許可之下，牽回來我的第一台自行車「大黃蜂」! 它的取名來自當時的電影「變形金剛」裡的大黃蜂，兩者一樣都是具有黃、黑的酷炫配色。
往後的日子，我就常常在清晨悠閒的騎乘著「大黃蜂」，幻想著自己就是專業的自行車手，享受著追風的樂趣。然而，當我偶然間看見鏡子中反射的自己，我的幻想卻破滅了！因為我仍然是高達90公斤的中年大叔，我的「大黃蜂」每天很辛苦的承載著它的主人，真是啞巴吃黃蓮，有苦難言呀！我的肥胖形象已經在我忽視下伴隨著我多年，現在想要甩開，根本就是一件不可能的任務！
就在我感覺沮喪，只好繼續吃宵夜後(好像很多胖子都是類似這樣的情結!!)，茗雅姐在那時大力推薦給了我6個月份的健康食品(Nuskin R2)，說它會「抗老化」、促進新陳代謝、排毒.....反正宵夜、垃圾食物都在吃了，那麼這樣的好東西應該也會認真吃吧!? 嘿嘿~ ~ 宵夜、垃圾食品我還真的蠻認真在吃的，既然茗雅姐說得這麼好，加上老婆也同意此舉，我就把那些健康食品跟隨著我的高血壓藥、宵夜零食，每天一同按時著吃囉，偶而還會偷懶，漏吃了幾天......
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雖然我只是一個小人物，我還是應該為孩子樹立一個典範！
「不屈不撓、堅持到底。」大家都會講，然而，真的有機會做到的有多少？我希望在我親自教導孩子時，是可以大膽拍胸脯保證的！
您曾經看過一大片彷彿蜂群的自行車在公路上競飆的畫面嗎？現在我見識到了，而且我也是其中瘋狂的成員之一！原本還擔心會不會被旁邊的車擦撞到，結果發現身旁的每一輛公路車都像長了翅膀的獵豹一般，既敏捷又迅速，根本沒什麼機會親近到它們。
當然我的大黃蜂捷安特登山車並非省油之燈，也飆性大發，與我人車一體的向前衝鋒，再加上順風的推波助瀾，我的車速竟然可以高達38～41km/h，雖還不是公路車的對手，但是要贏過一些其它的登山車、甚至小摺，絕對是游刃有餘！
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「先生，您要參加活動喔！是騎哪一款公路車？」
「.......」腦海一陣思索，
「嗯，我是騎登山車啦！」
自行車店員露出些微驚愕的表情，便隨口回覆：「那可能要拼一點喔！」
「......」內心一陣翻攪，
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不知道從何時開始，置身在戶外沒有被陽光佇足塗鴉的陰蔽處，各式各樣的風陡然歇斯底里的擁吻過來，就立即有了絲許讓人驚醒的寒意。
為地球站崗守護了一天的太陽，拖著一身疲乏，下哨前，表演了一齣比以往更金碧輝煌、絢麗奪目的衛兵交接禮，冀望下一班的皓月與滿天星斗能夠擔起重任，撫慰在更漫長的黑夜裡不安、無助、狂亂的心靈。
世界的味道變了！變得更和緩、更成熟、更惆悵了。
易經「盛極而衰」的道理也經常顯露在大自然的循環中。盛夏時節，萬物人間被越發熱情的氣候給撥弄得心花怒放、慷慨激昂，直到最後被炙暑蒸騰久了，竟開始煩躁、黏膩、慵懶了起來。
就像一爐火鍋湯，起頭清甜爽口，後來加入的食材愈來愈繁雜，湯、料一同熬煮多時，就逐漸的混濁變味。
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紫娟的第一次鋼琴演奏演出，並與表姊佳珊四手聯彈。
第一曲：小星星變奏曲、小木偶
第二曲：四手聯彈『人魚之歌』
紫娟在家中練習情景
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紫娟參加學校的說故事比賽，非常感謝班導師曾詩秦老師平日與賽前的用心指導，並提供了當天比賽影音檔案，紫娟也獲得三年級組的第二名。第一個影片是在家裡練習的情景。以下還有趣味的NG片段，以及學校正式比賽活動的畫面。
此為NG片段 !!!! >o<
這是學校正式比賽的影片！(感謝曾詩秦老師提供)
公主的貓
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從原來的稚嫩、頑皮與無知，歷經對世界懵懂的探索，直到開始享受著追求知識的樂趣。紫娟的小二生活，宛如散落在各個角落的樂章，最後終於在今年蟬鳴環伺的夏天，譜出了一曲精緻，可愛、動人的｢給愛麗絲｣幻想曲。
看著近日每晚練習彈奏｢給愛麗絲｣的小女孩，真得長大了不少喔！｢我好希望三年級還是給謝老師教喔！｣這也是她這個月來幾次不自主地由秀氣的小嘴裡蹦出來的一句話兒。我們只好告訴她｢天下沒有不散的筵席｣的一番道理，更何況往後在下課時間也可以抽空來探望老師呀！
｢師者，所以傳道、授業、解惑也。｣在紫娟的心目中，謝老師除了是啟蒙嚴師，更是另一位慈母！小女孩的喜怒哀樂，以及心中藏不住的秘密，都會無所忌憚的向老師傾吐，而老師也總是熱切的呵予關愛與鼓舞，如此和諧溫暖的師生情感，真令我們作為家長的既羨慕又嫉妒啊！
敬愛的謝老師，我們非常感謝您二年來對紫娟的諄諄教誨、循循善誘，有若時雨春風、芬扇藻芹。富台國小的樹人大業有良師如您，乃學區內所有孩童們之福澤！
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由中壢『中正舞蹈班』指導演出，佳珊與紫娟終於可以穿起美美的芭蕾舞服裝，在舞台上展現丰姿。
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2009中壢市富台國小星光舞台表演節目~相聲(繞口令)，由二年五班姚紫娟與二年十班劉佳珊兩位同學演出，全場師生近2000多人觀賞。
兩位小朋友在舞台上穩健、活潑的表現真是可圈可點、令人驚艷、毫無怯場，小小年齡已具大將之風，是不可多得之材！
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看過一整個社區，家家戶戶都栽種著九重葛嗎？
來到這裡，您將贊嘆『萬紫千紅』原來也可以是生活的一部分。
繼上次提到中興新村駐村藝術家之後，我又發現一個忍不住推薦
的好地方！這是我老媽介紹的，她說阿媽每次從高雄上來，都會
來此逛逛，精、氣、神頓時開朗。
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電影『海角七号』正夯之際，我們全家選擇10月10日三天連假一遊墾丁。
您可能以為我們會走訪『海角七号』的一些熱門景點，可惜我們在出發前
仍未觀賞過那部電影！因此，心情就在單純、期待、解放的狀況下前往到
國境之南。
高鐵，真是政府一大神奇的建設！從桃園至高雄，真的僅要一個半小時左
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南投中興新村，我的老家，近二、三年每逢我攜家帶眷返回時，不斷地發覺到
它的蛻變。在一群藝術工作者的進駐後，栽下美的種子、灌溉新的養分，帶給
了老社區另一豐饒的生命活力。
小學二年級就在此定居的我，30多年的歲月並沒有磨滅掉我太多成長的記憶，
因為這裡的屋舍、道路、小巷，路邊陪伴著我長大的龍眼樹們，幾乎沒有什麼
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